資質(zhì)：
國家二級心理咨詢師
企業(yè)EAP咨詢師/心理顧問
MBA工商管理碩士
國際OH卡執(zhí)行師
房樹人繪畫分析師
系統(tǒng)式家庭咨詢師
*NGH認證催眠治療師
企業(yè)讀書會首席閱讀官
張喆照片治療技術(shù)上海授權(quán)

培訓經(jīng)歷：
長程/連續(xù)培訓：
2020年6月- 認知行為治療系統(tǒng)培訓 134課時
2021年4月-浦東精衛(wèi)中心（同濟）心理治療與咨詢臨床實習1年
2021年11月－*短程家庭治療連續(xù)培訓項目（一年）
2022年10月- 第五屆中德心身醫(yī)學連續(xù)培訓項目
2022年10月- 中澳精神心理診療技術(shù)系列培訓—青少年神經(jīng)性厭食癥基于家庭的療法（FBT）工作坊
2023年11月27-30日- *失眠認知行為治療進階培訓
2023年11月30日- 2025 王建平認知行為治療CBT連續(xù)培訓項目（兩年）
2024年5月1日-2026張喆照片治療技術(shù)培訓師（兩年）

基礎(chǔ)及短程培訓：
2014年4月- 2017年3月二、三級心理咨詢師認證培訓
2015年7月- 師從李鳴 精神分析入門
2017年3月- 師從凌坤楨?*NGH國際催眠師治療師認證
2017年9月- 國際OH卡執(zhí)行師培訓
2018年5月- 張海音 客體關(guān)系治療
2018年9月- 張涵詩 房樹人繪畫分析
2018年11月- 盛曉春 系統(tǒng)式婚姻治療
2018年12月-?上海精衛(wèi)中心?吳艷茹?創(chuàng)傷、自戀與重生培訓
2019年5月- City Guilds職業(yè)培訓師認證
2019年10-11月-?賴杞豐 8天體驗式家庭治療——個人成長工作坊
2020年2月- 上海浦東精衛(wèi)中心抗疫熱線公益咨詢
2020年3月- 心理咨詢連續(xù)督導100小時
2020年6月- 蘭剛 領(lǐng)導力教練私董會認證課程（五維教練領(lǐng)導力，團隊引導技巧，解碼私董會）
2020年8月- 徐代越 房樹人繪畫分析（中級）
2020年11月- 王錚 完形心理治療
2021年4月- 中國心理學會臨床與咨詢心理學-倫理初階培訓
2021年8月- 上海精衛(wèi)中心進食障礙診治中心熱線 公益咨詢及講師培訓
2022年2月- 王唯 英雄之旅 系統(tǒng)排列之光 個人體驗工作坊
2022年4月- 教育部華東師范大學心理援助熱線
2023年2月10-12日-徐勇CBT個案概念化
2023年12月 嚴虎 彩繪曼陀羅
2024年9月29-30日-老年期癡呆認知促進治療社區(qū)實踐培訓（上海黃浦區(qū)精神衛(wèi)生中心x北京大學第六醫(yī)院）
2024年12月19日-20照片治療技術(shù)初階培訓

咨詢及培訓經(jīng)驗：
咨詢累計時數(shù)：>3500小時

擅長領(lǐng)域：
① 咨詢：
自我探索與成長，溝通策略和技巧，壓力情緒管理、親子互動、兩性情感、婚姻與家庭等。

在咨詢中貫穿以人為本的理念，用心傾聽每一位來訪者，幫助來訪者了解自己、相信自己，學會調(diào)動自己內(nèi)在的潛能達成想要的蛻變。真誠、理解、接納每一位來訪者，讓來訪者在親切、溫暖、安全的咨詢氛圍中促進自我成長。

② 訪談/教練/私董：
高管自我成長：助力個人自我提升、自我成長、情緒管理，處理決策壓力，認知調(diào)整，發(fā)現(xiàn)盲點，促進領(lǐng)導力，執(zhí)行力提升等。

課程內(nèi)容
《心靈導航：繪制自我認知與人際智能的地圖》（30人）
知己——自我探索，知人——了解他人，人際——溝通協(xié)調(diào)，自在——成為自己，從四個板塊增強自我認知能力提升人際交往技巧促進個人成長與適應(yīng)變化，更好地應(yīng)對壓力，實現(xiàn)自我成長，并在不斷變化的環(huán)境中保持積極和適應(yīng)性。
《人際溝通 之 非暴力溝通》（30人）
認識現(xiàn)有溝通模式中存在的問題，學習實踐非暴力溝通的方法（觀察，感受，需要，請求）
覺察洞悉暴力溝通的心理動力和成因，建立起非暴力溝通模式的習慣思維，提升自我效能感；
《深度冥想釋放內(nèi)心壓力》（30人）
學習情緒壓力和身心健康的關(guān)系，通過冥想體驗，漸進式放松技巧助力生活工作，減壓賦能
《輕松應(yīng)對職場人際和壓力》
理解壓力、理解人際溝通誤區(qū)，學習溝通技巧三部曲。
《HR/工會-如何提升溝通力》
識人辯才，提升溝通技巧
OH卡系列（<=24人*)
1.《自我探索和蛻變之旅》
了解自我、自我限制、掌握突破自我限制的方法
2.《如何用溝通調(diào)諧人際關(guān)系》
人際關(guān)系的構(gòu)成要素、人際關(guān)系中的自我和他人、掌握調(diào)節(jié)人際關(guān)系的溝通方法
3.《巧用OH卡管理情緒和壓力》
識別情緒，壓力管理
4.《喚醒內(nèi)心的小宇宙》
心理資本心理韌性
5.《從現(xiàn)在開始設(shè)計你的人生》
人生設(shè)計，生涯規(guī)劃
繪畫類（10-30人）
1.《繪畫懂你，探索有趣的內(nèi)心世界》
開啟認識自己大門、學習房樹人基礎(chǔ)的自我分析方法、借助房樹人了解自己和自己關(guān)系，和他人的關(guān)系
催眠系列（30人）
1.《巧用催眠冥想舒緩壓力調(diào)節(jié)情緒》?
了解壓力/情緒的性質(zhì)和意義；學習催眠放松的方法（放松身體與放松意識）；提升自我覺察能力，覺察情緒感知壓力；學習釋放壓力和宣泄情緒的方法
《深度冥想釋放內(nèi)心壓力》
共創(chuàng)型讀書會
1.《卓有成效的管理者》6個要素
2.《如何找到想做的事》價值觀，擅長，喜歡
3. 用《刻意練習》提升共情力
幫助處在情緒困擾下的人們，提升情緒感知力和應(yīng)對能力，運用刻意練習3F模型逐步掌握共情自己，共情他人的方法
《高效能人士的閱讀五力》
梳理脈絡(luò)，找到重點，理解重點，刻意練習，輸出知識
《如何把一本好書變成課》
培養(yǎng)內(nèi)部講書人/講師

服務(wù)客戶：
國企：
國家電網(wǎng)上海分公司，中國石化，上海航天局，金橋管委會，中國聯(lián)通上海分公司，中廣核，松江燃氣，中鐵建，江南造船廠，滬東重工等

金融企業(yè)：
上海期貨交易所，國家開發(fā)銀行，中國金融期貨交易所，中國工商銀行上海分行，上海浦發(fā)銀行，上海農(nóng)業(yè)銀行，光大銀行，工軟珠研等

交通運輸：
蘇州軌道交通，無錫地鐵，廈門軌道交通，長沙軌道交通，上海地鐵等

互聯(lián)網(wǎng)公司：
阿里巴巴，攜程，字節(jié)跳動，喜馬拉雅，中移動軟件蘇州研發(fā)中心，餓了么，英文流利說，愛奇藝，小米，網(wǎng)易，寶尊電商，第一秒電商，猿輔導，百度等

其他：
億滋食品，貝親，恒天然，索恩格，溫州肯恩大學，瀚納仕，文思海輝等