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企業(yè)EAP心理援助項(xiàng)目咨詢輔導(dǎo)專家；
《美滿婚姻和諧幸福家庭》課題咨詢式培訓(xùn)專家；
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師評(píng)審員、浙江警官職業(yè)學(xué)院客座教授；
浙大城市學(xué)院心理學(xué)副教授、中國(guó)教育學(xué)會(huì)浙江大學(xué)維果茨基研究中心委員；
浙大繼教學(xué)院文化與管理中心特聘教授、浙江省總工會(huì)干部【點(diǎn)擊詳細(xì)】
有時(shí)我們想躺著、吃東西、玩，這本沒問題，但想躺著時(shí)因不努力愧疚，吃東西時(shí)想更瘦，玩時(shí)還想著工作學(xué)習(xí)。這就導(dǎo)致言行不一、知行不合一，產(chǎn)生內(nèi)耗，其危害極大。停止內(nèi)耗有三個(gè)方法。 一、理解自律是最大謊言，欲望不會(huì)消失只會(huì)被替代。如大半夜饞了
你要把事情擱在你的臉面之前，那跳出來，為什么說不要情緒化，你要不然覺得自己特別牛，要不然覺得自己特別自責(zé)，特別聰明。但是問題來了，你前提是在工作里，還輪不到你想你是牛還是聰明，你先想這個(gè)事兒應(yīng)該怎么辦成，先把事兒擱在前面，而不是你的情緒。對(duì)
你仔細(xì)想想啊，其實(shí)你上班的工作量不比做體力勞動(dòng)的累，但實(shí)際感覺卻比他們累多了，這是為什么？從事體力勞動(dòng)的人忙了一天，下班后還有力氣去遛遛彎，喝點(diǎn)小酒。而我們下班后呢，就只想回家躺平，啥也不做。其實(shí)大部分原因是因?yàn)槟阍诠ぷ髦胁蛔杂X的負(fù)面心理活
對(duì)于一個(gè)成年人來說，在社會(huì)發(fā)展快速的腳步上。壓力是非常大的。每個(gè)人都有每個(gè)人的傷痛，只是他不一定會(huì)告訴你；你看見誰整天嘻嘻哈哈，其實(shí)他背地里哭的次數(shù)不比笑的次數(shù)少。壓力是一種感覺，一種心態(tài)。只能說，生而為人，都不容易。 人都是伴隨成長(zhǎng)
說一個(gè)職場(chǎng)現(xiàn)實(shí)啊，適度的壓力會(huì)變成動(dòng)力，而過度的壓力一定會(huì)變成病理。這不是一句玩笑話啊。如果你現(xiàn)在明明工作量也沒有那么大，但就是很累，開會(huì)坐不住談話，聽不進(jìn)去，注意力下降，總?cè)滩蛔@氣發(fā)脾氣。哪怕你剛剛休息后一個(gè)周末，但是周一早上起來還是困
隨著抖音平臺(tái)的飛速發(fā)展，越來越多的商家和品牌開始借助這一平臺(tái)實(shí)現(xiàn)線上銷售，帶貨能力日益顯現(xiàn)。到2025年，抖音帶貨市場(chǎng)將迎來新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。本文旨在從撮合技巧的角度，深度解析抖音帶貨的策略與技巧，幫助商家與品牌在抖音平臺(tái)上取得更好的銷售業(yè)績(jī)
上班是來干嘛的？是來講感情的嗎？又想上班開心，又想能交到朋友，還想拿高工資，什么好事全都是你的。領(lǐng)導(dǎo)稍微說兩句，你就脆弱了。同事稍微陰陽兩句，你就心態(tài)崩了。記住了啊，一切讓你開心的都是需要額外付費(fèi)的。你想開心呢就去購物去消費(fèi)，但是呢你不能在
項(xiàng)目經(jīng)理小王在團(tuán)隊(duì)面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)時(shí)，保持冷靜樂觀，重視團(tuán)隊(duì)成員情緒狀態(tài)。常與成員溝通理解并回應(yīng)其情緒感受，有效緩解團(tuán)隊(duì)緊張氛圍。使團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、工作效率大幅提升。優(yōu)化建議如下： 一、關(guān)注情緒。管理者要密切關(guān)注團(tuán)隊(duì)成員情緒變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解
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