《陽光心態(tài)與壓力管理》-重慶講師
2025-07-05 09:39:37
講師：汪文輝 瀏覽次數(shù)：2948
課程描述INTRODUCTION
陽光心態(tài)培訓(xùn)課綱
· 一線員工· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 新晉主管· 儲備干部
培訓(xùn)講師：汪文輝
課程價格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：2天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
陽光心態(tài)培訓(xùn)課綱
【課程背景】
伴隨著社會經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的步伐，高負(fù)荷的工作給職場人士尤其是企業(yè)的中高層管理者帶來很多附加問題和不必要的成本，也讓人們開始尋找有效進(jìn)行壓力控制管理和調(diào)整心態(tài)的途徑。在現(xiàn)代社會中，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)及員工擁有良好的心態(tài)對個人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，乃至社會都會產(chǎn)生有益的影響。所以設(shè)置這趟課程就尤為的重要啦！
【授課方式】
講師講授 + 視頻演繹 + 案例研討 +角色扮演 + 講師點(diǎn)評 + 落地工具
【課程大綱】
第一章 陽光心態(tài)導(dǎo)致人生幸福與成功
一、心態(tài)積極，人生才幸福和輕松
1.你為什么很煩躁、很有壓力？
案例：砌墻工人的兩種心態(tài)
2.你為什么總抱怨命運(yùn)，真有命運(yùn)嗎？
案例：從臨時工到總裁-羅紅的故事
3.人生問題的解決之道
案例：母親對女兒的教誨，你可以不美麗、但不能不可愛
陽光心態(tài)的格言分享
二、陽光心態(tài)是成功的第一步
案例：小周為什么被升遷，小王卻不能？
積極心態(tài)和消極心態(tài)對比
案例：從清潔工到副總裁-吳士宏的故事
三、企業(yè)家最重視心態(tài)良好的員工
人才評價標(biāo)準(zhǔn)：一是能力，二是心態(tài)
人才坐標(biāo)系：人才，人財(cái)，人材，人裁
四、如何修練積極主動的心態(tài)
培養(yǎng)積極心態(tài)的13條方法講述
案例：平安保險(xiǎn)公司員工心態(tài)調(diào)整錄像分享
游戲：我真的很不錯
第二章 員工快樂工作、敬業(yè)與壓力管理
一、陽光心態(tài)導(dǎo)致敬業(yè)
年輕就是你的一個財(cái)富
努力創(chuàng)造自己的工作價值
不是要我做，而是我要做
案例：艾柯卡的成功（從員工到總裁）
二、敬業(yè)的實(shí)質(zhì)-投入并快樂的工作
愉快工作的原因和價值分析
案例：如何理解“喜歡被利用、被榨取”？
要笑臉展示給每一個顧客
三、快樂工作、敬業(yè)導(dǎo)致身心健康
對比案例分析：
案例1：北京某知名飯店服務(wù)員小王為什么身體老得病
案例2：某著名電視劇中飯店服務(wù)員小吳為什么越來越成功（農(nóng)村打工妹）
四、身心健康是壓力管理的法寶
1、壓力大是真的由于工作量大嗎？
主動工作與被動工作
案例：蒙牛的員工干了競爭對手的三倍活卻不累
2、工作壓力的自我身心調(diào)試
自問：市場經(jīng)濟(jì)下不斷減少工作量現(xiàn)實(shí)嗎？
測試：你的工作壓力如何
培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)、執(zhí)著的內(nèi)心
不斷提高工作技能
正確認(rèn)識壓力（變壓力為動力）
提高情商，融入團(tuán)隊(duì)
合適的體育運(yùn)動（身體放松）
游戲：身體放松小游戲（看誰被抓?。?/span>
處理負(fù)面情緒的小技巧
案例：兩個軍人的故事
陽光心態(tài)培訓(xùn)課綱
轉(zhuǎn)載：http://www.isoear.com/gkk_detail/28657.html
