HR 克服工作拖延的七個技巧：
一、克服對完美的追求。追求完美會讓人糾結(jié)、總覺得沒準(zhǔn)備好而導(dǎo)致拖延，記住完成比完美更重要。
二、降低干擾因素影響。工作學(xué)習(xí)時將手機(jī)放遠(yuǎn)，減肥時別看美食攻略等，把干擾降到*。
三、從易到難開始工作。拖延者常多事堆積壓力大不敢動，可先從簡單小事做起，如想學(xué)習(xí)提升可先定每天學(xué)一個 15 分鐘視頻的小目標(biāo)，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣。
四、學(xué)會分解復(fù)雜任務(wù)。遇到困難工作，將其分成幾步或十幾步，如把一年大目標(biāo)拆解為月或周周期的小目標(biāo)，考慮當(dāng)下階段關(guān)鍵任務(wù)，便于下手。
五、簡單工作成就化。工作簡單易不想做，可增加難度，如做數(shù)據(jù)報表時進(jìn)行分析、撰寫業(yè)務(wù)分析報告，加深對業(yè)務(wù)理解，養(yǎng)成分析習(xí)慣，增加動力。
六、學(xué)著給自己喊停。意識到拖延時，在腦中或真的喊出 “停” 字，會有效果。
七、通過他人逼著自己動。把要做的事告訴別人，如建立標(biāo)準(zhǔn)化崗位面試題庫的計劃告訴領(lǐng)導(dǎo)和同事，為避免被看笑話而促使自己完成。
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