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在明白壓力本源和承認(rèn)壓力存在的基礎(chǔ)上，選擇運(yùn)用適合自己的減壓方法。 禪宗六祖慧能大師說，“何期自性，本自具足”，解決問題的...
“未完成情結(jié)”是指既往情境中那些創(chuàng)傷或艱難情境，尚未獲得圓滿解決或徹底彌合，仍活躍在我們的腦海中，栩栩如生。由于這種記憶心理上的未完結(jié)，會由此引發(fā)未完全表達(dá)出來的情感，例如悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡感、...
人的性格按其不同的分類標(biāo)準(zhǔn)可劃分為多種類型。如內(nèi)向型、外向型；A型、B型；理智型、情緒型等。按人的行為方式，即人的言行和情感的表現(xiàn)方式可分為A型性格-“急躁好勝”型；B型性格-“阿Q精神”型；...
在職場，必須厚積人氣，不斷修心養(yǎng)性，廣施厚恩，才能懂得人生之真諦，明白處世之方略。提高職業(yè)情商，圓潤的為人處世，需要做好以下三個(gè)原則。 1.做事不可過多得罪人 做事的基本原則應(yīng)該是不可過多樹敵，更不可過多得罪別人，這樣你的朋友就會增多，...
生活中，總能看到很多看起來脾氣挺好的人，或者總會有一些看似比較內(nèi)向的人，這些人遇上糟糕的人或事都不會展露情緒，說明這些人很有可能并不是真實(shí)的自我。而如果你也屬于這一類人，遇到自己不滿的事或人選擇控制和隱...
有趣的心理學(xué)定律 1、人的思考在什么情況下會更理智？科學(xué)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你用另一種非母語語言把它想出來或說出來的時(shí)候，做出的決策會更為理智。 2、如果你把自己的目標(biāo)告訴別人，你的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)可能性會更低。 3、短期記憶力只會持續(xù)15-30秒。...
我想你一定有過情緒崩潰的時(shí)候吧？也許是生活壓力大，也許是工作不順心，也許是感情不如意……情緒不穩(wěn)定，生活往往也會變得一團(tuán)糟。 人生路上，我們遇到最大的敵人，有時(shí)不是能力，不是條件，而是情緒...
過去的我常常因?yàn)椴恢乐苣┰撊ツ睦?，該找誰玩而煩惱焦慮，總覺得如果周末不出一趟門，不呼朋喚友熱鬧一番，那就算是浪費(fèi)青春浪費(fèi)時(shí)光。 反觀我們周圍那些讓人羨慕的厲害的人，他們都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是善于獨(dú)處。 在工作上，那些專注于做自己的事情，...
隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，人們的生活水平不斷提高，可我們的社會競爭越來越激烈，因此我們的工作壓力以及生活壓力越來越大。 ...
為什么員工沒有積極性？作為企業(yè)的管理者，最害怕看到員工懶懶散散，沒有工作積極性的狀態(tài)，這樣會讓人對企業(yè)的未來發(fā)展產(chǎn)生無限的擔(dān)憂。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候企業(yè)管理者也應(yīng)該反思一下，為什么員工沒有積極性，然后才能找到徹底的解決辦法。下面，益西心理專家為你...
1、特伯論斷：在數(shù)字中找不到安全。 2、摩斯科定理：你得到的第一個(gè)回答，不一定是最好的回答。 3、羅杰斯論斷：成功的公司不會等待外界的影響來決定自己的命運(yùn)，而是始終向前看。 4、薩蓋定律：戴一塊手表的人知道準(zhǔn)確的時(shí)間，戴兩塊手表的人便...
1、藍(lán)斯登原則：在你往上爬的時(shí)候，一定要保持梯子的整潔，否則你下來時(shí)可能會滑倒。 2、盧維斯定理：謙虛不是把自己想得很糟，而是完全不想自己。 3、托利得定理：測驗(yàn)一個(gè)人的智力是否屬于上乘，只看腦子里能否同時(shí)容納兩種相反的思想，而無礙于其...
1. 永遠(yuǎn)不要對任何事感到后悔，因?yàn)樗?jīng)一度就是你想要的?？珊蠡谝矝]用，要么忘記，要么努力。 2. 人真正的能力，應(yīng)該包括抑制欲望、全力投入工作的克己心在內(nèi)。不管你有多大的能力，但不能戰(zhàn)勝自己貪圖安逸之心，不肯努力奮斗，不能發(fā)揮天賦...
女性步入婚姻之后，心理有何變化？婚后的女性，既是妻子、又是兒媳，身兼數(shù)職，責(zé)任重大，在這紛繁復(fù)雜的關(guān)系中一定要具備良好的心理素質(zhì)，懂得適時(shí)轉(zhuǎn)變角色，以便經(jīng)營好婚姻和家庭。下面，尊心心理專家為你介紹女性必看的愛情心理學(xué)，教大家讓婚姻越來越幸福...
當(dāng)今社會，人們或多或少都存在人際交往心理障礙的問題。哪些心理會影響正常的人際交往？上海尊心心理援助機(jī)構(gòu)根據(jù)多年的心理援助經(jīng)驗(yàn)，為大家總結(jié)了常見的7種人際交往心理障礙，一起來看看吧。 人際交往常見心理障礙一：自私心理 哪些...
員工心理健康重要嗎？在很多企業(yè)管理者看來，員工心理健康是員工個(gè)人的事情，跟企業(yè)并沒有太大的關(guān)系。但實(shí)質(zhì)上，真相往往會讓你吃驚，員工的心理健康對企業(yè)的發(fā)展產(chǎn)生著重要影響。要想讓企業(yè)獲得長遠(yuǎn)的發(fā)展，必須關(guān)注員工心理健康問題。今天，上海尊心集團(tuán)益...
白領(lǐng)為何心理壓力大？當(dāng)今職場中，幾乎所有白領(lǐng)都認(rèn)為自己的工作壓力大，壓力大帶來一系列不良后續(xù)反應(yīng)，精神不佳、生理出現(xiàn)問題，嚴(yán)重影響工作效率，不管是企業(yè)還是個(gè)人，都應(yīng)該及早重視白領(lǐng)壓力問題，盡量減輕白領(lǐng)壓力，以改善個(gè)人生活質(zhì)量和企業(yè)績效。下面...
心情不好怎么辦？每個(gè)人在生活中都會碰到心情不好的時(shí)候，當(dāng)心情不好應(yīng)該如何調(diào)節(jié)？今天，益西心理專家為你介紹保持快樂心情的10個(gè)秘訣，教你每天都能開開心心地生活。 1、快樂心情的秘訣一：每天照鏡子 心情不好怎么辦？每天照照鏡子吧。每天對著鏡...
什么是積極心理學(xué)？積極心理學(xué)定義是什么？相信有不少人對這兩個(gè)問題都感覺比較陌生和新奇。積極心理學(xué)是美國心理學(xué)界正在研究的一個(gè)新領(lǐng)域，對當(dāng)今社會的發(fā)展和人們的幸福生活都具有重大意義。今天，尊心心理援助機(jī)構(gòu)的專家就來為大家解析一下積極心理學(xué)。 ...
如何緩解心理壓力？隨著社會競爭壓力的加大，相信有越來越多的人都存在這個(gè)疑問。心理壓力過大，會嚴(yán)重影響人的生活質(zhì)量，因此，有必要做好自我情緒管理，經(jīng)常為自己減減壓，這樣才能輕裝上陣。那么，到底應(yīng)該如何緩解心理壓力呢？下面，尊心心理援助專家為你...
什么是員工幸福感？很多企業(yè)一直在高呼要提高員工幸福感的口號，但是落到實(shí)際行動上來，他們并沒有真正明白什么是員工幸福感。實(shí)際上，員工幸福感并不是一種虛無縹緲的感覺，而是對現(xiàn)實(shí)客觀環(huán)境的一種直接反應(yīng)，當(dāng)企業(yè)提高員工幸福感的措施到位了，你的員工是...
怎樣保持積極樂觀的心態(tài)？擁有積極樂觀心態(tài)的人，看待任何事情，都能發(fā)現(xiàn)其美好的一面，因此他的生活每天都是美好的，而缺乏這種心態(tài)的人，則會生活在一片陰霾之中，總是對現(xiàn)狀不滿意，喜歡抱怨。那么究竟應(yīng)該怎樣保持積極樂觀的心態(tài)呢？今天，益西心理專家教...
如何擁有好人緣？每個(gè)人都希望自己能夠如同電影臺詞所描述的那樣“人見人愛花見花開車見車載”，但是在現(xiàn)實(shí)生活中想要做到這個(gè)地步可是很難的。那么，有沒有什么方法讓自己的人緣更好一些呢？今天，尊心心理專家教你人際交往心理學(xué)，...
世界上有各種各樣的顏色，通過人們喜歡的顏色，大致可以辨認(rèn)出人的心理特征。那么，兒童喜歡的顏色與其心理有著什么樣的關(guān)系呢？今天，尊心心理專家?guī)阃ㄟ^不同的顏色來認(rèn)識兒童的心理。 喜歡黃顏色的孩子心理 喜愛黃色的孩子有兩種，一種是坦...
情緒低落怎么辦？低落的情緒會影響人的心情，進(jìn)而影響人的正常生活、學(xué)習(xí)和工作。因此，當(dāng)你情緒低落時(shí)，一定要做好情緒管理，幫助自己走出心情的低谷。今天，尊心心理專家告訴你解決心情低落怎么辦問題的9個(gè)招術(shù)。 1、情緒低落怎么辦？參加運(yùn)動鍛煉...
如何改變內(nèi)向性格？生活中很多人的性格比較內(nèi)向，不太喜歡也不太擅長同別人打交道，但人都是社會性的動物，長期不與他人打交道肯定是不行的，因此有必要找到改變內(nèi)向性格的方法。今天，尊心心理專家為大家介紹改變內(nèi)向性格的方法 性格的內(nèi)向與外向各有...
斯坦福心理學(xué)教授卡羅爾•德韋克發(fā)現(xiàn)在生活中，有些人好像生來就是成功者，做什么事都很順利都很成功，而另外一些人則一直很無助，好像這輩子注定是個(gè)失敗者。她還下定決心要找到其中的原因，經(jīng)過研究提出了“發(fā)展思維”（...
邁克爾?喬丹是黑人，1963年2月17日出生于紐約布魯克林貧民區(qū)。 他有兩個(gè)哥哥、一個(gè)姐姐、一個(gè)妹妹，父親微薄的工資根本無法維持家用。他從小就在貧窮與歧視中度過。對于未來，他看不到什么希望。沒事的時(shí)候，他便蹲在低矮的屋檐下，默默地看著遠(yuǎn)山...
21天之內(nèi)，你完全可以培養(yǎng)自己創(chuàng)造積極思維的習(xí)慣。首先，你必須擬定一份有關(guān)積極想法的清單，然后，每天不停地思考這些想法，其間若有消極想法進(jìn)入你的內(nèi)心，你立即將之設(shè)法摒除掉，尤其必須以積極的想法取而代之。 此外，在每天早晨下床之前，不妨...
高情商就是“會說話”，“會做事”，善良的對待每個(gè)人是情商高的表現(xiàn)。跟別人交往起來也比較的融洽，也不會讓人處于尷尬的地步，并且別人也會喜歡跟善良的人交往。 ...