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家庭養(yǎng)生智慧培訓(xùn)

課程大綱/要點
第一講:排毒篇:無毒一身輕
體內(nèi)毒素簡易自查法
你受到毒素的攻擊了嗎
毒素淤積將引發(fā)哪些疾病
毒素停留在腸道將會發(fā)生什么
毒素停留在經(jīng)絡(luò)將會發(fā)生什么
毒素停留在皮膚將會發(fā)生什么
毒素對孩子的傷害
10分鐘經(jīng)絡(luò)排毒術(shù)
如何排除人體”八窩”毒
如何給孩子排毒
強(qiáng)力抗擊"濕.熱.寒.三大毒素對人體的毒害
職場人士清腸排毒術(shù)
自制自然排毒雙花飲
自制自然食物排毒餐
快給你和孩子的腸子洗洗澡
流傳千年的古印度凈腸排毒術(shù)
排毒前后的案例分析和對比
職場人日常家居成人及小孩排毒法
1.一日斷食法
2.米湯斷食法
3.清湯斷食法
4.蜂蜜斷食法
5.靜坐斷食法
辦公室養(yǎng)生總動員:經(jīng)絡(luò)拍打排毒操

第二講:覺察篇:中醫(yī)全息面診診察
察“顏’觀色
觀面色知健康
觀三斑知健康
觀皺紋知健康
父母要懂得一些看舌質(zhì).舌苔的常識
九看一摸法—孩子有病早知道
1.看笑容
2.看眼神
3.看皮膚
4.看頭發(fā)
5.看耳朵
6.看指腹
7.看青筋
8.看睡眠
9.看運動
10.摸小手
瑜伽:親子脊柱調(diào)理操

第三講:調(diào)養(yǎng)篇:防病重在養(yǎng)
１．位居全世界首位的現(xiàn)代文明病
頸椎病的健康管理方案
內(nèi)觀我們的頸椎
頸椎自我診斷巧方法
脊椎和內(nèi)臟的關(guān)系
造成脊椎老化的原因
是什么讓脊柱出現(xiàn)了各種的問題
頸椎的保養(yǎng)方案
如何坐走肩背酸痛
頸肩部氣血通法
脊柱痛點反射療法
如何給孩子捏脊—讓孩子的健康一勞永逸
怎樣拍背緩解孩子的咳嗽
找準(zhǔn)脊柱上華佗12穴增強(qiáng)孩子免疫力
怎樣通過脊柱的保養(yǎng)讓孩子成長發(fā)育更良好
如何吃走頸椎病
頭暈疲勞型食療方
肩頸腰背疼痛乏力型食療方
氣血虧虛筋骨酸軟型食療方
風(fēng)寒濕阻經(jīng)絡(luò)不通型食療方
2.電腦綜合癥的健康管理方案
如何消滅鼠標(biāo)手
如何告別電腦眼
如何改善電腦輻射給皮膚帶來的衰老
快快樂樂親子養(yǎng)生操

第四講:職場人士親子養(yǎng)生
孩子不生病和聰明的真諦
體內(nèi)寒濕重是孩子健康的*攔路虎
哪些音樂讓孩子聽了更聰明
按摩經(jīng)絡(luò)和穴位讓孩子健康成長
給孩子搓腳心有講究
小孩的平安從保肺開始
孩子鼻塞流鼻涕了怎么辦
孩子感冒咳嗽發(fā)熱了怎么辦
孩子便秘及腹瀉了怎么辦
讓孩子胃口大開得九種方法
孩子皮膚過敏.瘙癢怎么辦
孩子近視的經(jīng)絡(luò)和飲食療法
讓孩子快樂.情緒穩(wěn)定的方法
6種小兒夏季常見病的防治法
輕輕松松親子按摩操

時間安排：6-12課時

家庭養(yǎng)生智慧培訓(xùn)