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魅力修煉法則課程

【課程背景】
我們很邊的很多女性都受傳統(tǒng)文化的影響有些壓抑自己，一直以來(lái)都太緊張，緊張著要努力，要做個(gè)好姑娘，要照顧別人的情緒等等。這種緊張會(huì)反映在每處細(xì)節(jié)，如肢體、表情、自信、溝通……如果內(nèi)心的問(wèn)題沒(méi)有解決，放在日常環(huán)境下我們會(huì)忘記學(xué)習(xí)過(guò)的所有技能。
因?yàn)槲覀儠r(shí)時(shí)刻刻都想著別人，想著別人怎么看待自己而忽略了自己的感受。為別人活，會(huì)有太多的抱怨，會(huì)覺(jué)得特別的累，這樣怎么會(huì)讓別人想接近我們呢？
其實(shí)，我們?nèi)绻泵娲嗳酰珼ARE FOR MORE,敢于要更多，就找到了完美人生的寶庫(kù)鑰匙。

【課程收益】
掌握辦公室談話的3不要
學(xué)會(huì)高效辦公的5S核心方法
了解職場(chǎng)上的9大禁忌，與上司相處的7不要1主動(dòng)
知道面對(duì)6大恐懼的8種快樂(lè)大法。

【課程對(duì)象】
1、渴望美麗出眾、舉止優(yōu)雅，整體形象獲得提升的女性；
2、熱愛(ài)生活、渴望突破、追求美麗與智慧并重，內(nèi)外并修的全面女性； 
3、渴望糾正不良習(xí)慣,讓自己的舉手投足快速優(yōu)雅起來(lái)的職場(chǎng)小白。

【培訓(xùn)方式】
PPT授課，通過(guò)互動(dòng)講授、案例分析、示范展示、學(xué)員練習(xí)、指導(dǎo)糾偏、場(chǎng)景實(shí)操等方式強(qiáng)化學(xué)習(xí)演練效果

【課程大綱】
第一模塊 如何用馬氏需求理論解決女性壓力管理
一． 馬斯洛的需求理論是什么？
了解自己，遵從事物的發(fā)展規(guī)律
二． 女性壓力都有哪些？
1. 壓力的表象：親子關(guān)系/工作不順心/缺乏對(duì)未來(lái)的預(yù)見(jiàn)性
2. 壓力發(fā)生的根源：
（1） 自我要求過(guò)低
（2） 綜合素質(zhì)的提升達(dá)不到內(nèi)外部環(huán)境的要求
（3） 解壓的辦法：魅力的能量

第二模塊 什么是魅力的密碼？
一． 什么是魅力？
魅: *無(wú)二，與眾不同的氣質(zhì)；
力：展現(xiàn) 表達(dá)的能力
二． 魅力的密碼是什么?
1. 容貌、服飾、身體是魅力之形
2. 學(xué)識(shí)、閱歷、修養(yǎng)則是魅力之本
案例：我自己的轉(zhuǎn)型之路。

第三模塊 女性在職場(chǎng)上有什么優(yōu)勢(shì)？
一． 生理上的生命力
二． 天然的親和力和溝通力
三． 女性管理中的優(yōu)勢(shì)
四． 女性的學(xué)習(xí)力和領(lǐng)悟力
案例：電影《穿prada的惡魔》，《杜拉拉升職記》，《三十而已》。

第四模塊 如何提高女性職業(yè)素養(yǎng)，打造完美人生？
一． 職業(yè)素養(yǎng)是什么？
1. 行為習(xí)慣 思維方式
2. 擅長(zhǎng)方向和方式
3. 輸出的價(jià)值是什么，在公司可以解決什么問(wèn)題？
二． 如何提升職業(yè)素養(yǎng)？
1. 知識(shí) 對(duì)生活工作等方面認(rèn)識(shí)的綜合素質(zhì)。
（1） 高效辦公
a. 場(chǎng)景一：輕松入步辦公室
b. 場(chǎng)景二：辦公室會(huì)說(shuō)話5S:整理、整頓、清掃、清潔、素養(yǎng)
c. 場(chǎng)景三：職場(chǎng)禮儀有學(xué)問(wèn) 介紹/握手/名片/電話/接待
d. 硬核技能：讓總結(jié)幫你說(shuō)話
(2)經(jīng)營(yíng)同事
a. 增加同事對(duì)你的認(rèn)同：衣著得體，場(chǎng)合適宜
b. 同事談話掌握分寸感：3不
c. 同事之間的9大禁忌
(3)應(yīng)對(duì)上司
a. 與上司保持良好的向上溝通
b. 與上司相處的7不要1主動(dòng)
(4)做好自己
a. 微笑
b. 傾聽(tīng)
c. 贊美
2. 技能 所掌握崗位技術(shù)能力的反映，工作的熟練程度。
（1） 思維決策
（2） 有效執(zhí)行
（3） 團(tuán)隊(duì)協(xié)作
（4） 溝通表達(dá)
（5） 職業(yè)管理
討論：技能和經(jīng)驗(yàn)的區(qū)別
3. 態(tài)度 工作中形成的對(duì)工作的認(rèn)識(shí)與行為表現(xiàn)
（1） 忠誠(chéng)敬業(yè)
（2） 承擔(dān)責(zé)任
（3） 主動(dòng)進(jìn)取
（4） 積極思維
（5） 勇于行動(dòng)
案例：蘋(píng)果喬布斯從家具到設(shè)計(jì)iphone的故事。

第五模塊 如何擁有健康生活和陽(yáng)光心態(tài)？
一． 什么是健康？
1. 軀體健康
（1） 合理的生活方式
（2） 家庭健康的4大細(xì)節(jié)
2. 心理健康
3. 社會(huì)適應(yīng)
4. 道德健康
（1） 人類共有的6大恐懼
（2） 快樂(lè)的8大工具
a. 改變態(tài)度
b. 享受過(guò)程
c. 活在當(dāng)下
d. 掌握自己的幸福來(lái)源
e. 學(xué)會(huì)感恩
f. 會(huì)學(xué)“還好”
g. 一念的力量
h. 學(xué)會(huì)接納
案例：*林肯總統(tǒng)的經(jīng)歷

魅力修煉法則課程