劲爆欧美精品36页_欧美变态味孕交_国产成人亚洲_国产_成年网站在线播放 - 伊人青青 小苹果电影在线观看免费,人人干狠狠干,少妇性活bbbbbbbbb四川,久久九九精品视频

全國 [城市選擇] [會員登錄] [講師注冊] [機構注冊] [助教注冊]  
中國企業(yè)培訓講師
樂在工作與情商管理
2025-07-08 03:23:41
 
講師:鄒文強 瀏覽次數(shù):2945

課程描述INTRODUCTION

· 高層管理者· 中層領導· 一線員工

培訓講師:鄒文強    課程價格:¥元/人    培訓天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

工作與情商管理課程

課程背景
人是企業(yè)中最重要的資源,情緒是人的活動的動力源泉。憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨……是員工在日常工作中最常見的消極心理體驗。 
因為壓力過大造成的不良的情緒,都可能導致員工工作倦怠,使企業(yè)缺勤率、離職率、事故率上升;而長時間的心理壓力會引起如慢性頭痛、失眠、胃腸疾病、高血脂、心臟病等病癥。

課程目標:
幫助學員客觀地對待職業(yè)壓力,有效地管理自身的情緒,提高情商和個人魅力,同時做到及時舒緩壓力,避免工作情緒化,保持良好的身心健康,建立和諧融洽的人際關系,保證高效率地完成本職工作。

課程對象:
企事業(yè)單位各層級管理者和員工

課程大綱:
第一部分:快樂工作,情緒與壓力管理。
一、解析情緒:情緒與情商
1、情緒的多變性
2、情緒的多元化客觀性
3、情緒化與情緒失控的風險
4、情商的五元素
5、感性與理智
6、高情商表現(xiàn):
責任,勇敢擔負責任
自尊,維護個人形象
自信,有獨立的人格
坦誠,建立良好人脈
冷靜,遇事積極沉穩(wěn)

二、解析壓力:職場壓力透視
1、壓力的根源
自卑:外表、形象、經(jīng)濟、職位
未知:能力不足、不勝任、迷茫
角色期望提高:升職、升學、知名度、業(yè)績
正壓力與負壓力的關系
2、對待壓力的態(tài)度
壓力與績效關系
適度壓力原則
壓力舒緩五要決:腹式呼吸、身體放松、靜聽音樂、傾訴發(fā)泄。

三、壓力舒緩重點:避免心理極端,心態(tài)科學轉換
抑郁癥、浮躁癥、冷淡癥、交際恐懼癥、報復狂癥、工作倦怠癥、傲視萬物癥
職場雙棱鏡:框視態(tài)度
消極的三大表現(xiàn):懼怕、擔憂、埋怨
樂觀面對工作挫折:陽光心態(tài)

四、壓力管理核心:壓力治本的六大法則
幸福感的獲得
法則一:能力與資源的匹配
法則二:構建社會支持系統(tǒng)
法則三:藝術修養(yǎng)與高雅情調的塑造
法則四:舍棄刺激物(煙、酒精等)
法則五:自我nlp潛意識的破框法

五、塑造陽光心態(tài):*快樂工作的秘訣
尊重與接納自己
讓幽默伴隨你我
在下一秒就行動
計劃自己的人生
統(tǒng)籌自己的一切
保持工作的激情
平衡人生的藝術
適當來享受成績
真誠地贊美他人
心懷著感恩之心

第二部分、職場情商修煉與管理
1、人生成功的秘訣——情商管理的意義
情商管理的意義
情商管理的核心內容
情緒的智慧-[冰山原理]
有效處理負向情緒的臨床技術
[ABC法則]
擴展積極的信念
2、增強自我控制能力—情商管理的策略與技術
堅定的自我價值-[重塑自我心像]
提升情緒智能—[內觀法]
處理負面情緒—[換框法]
處理激動情緒—[打破狀態(tài)法]
3、敏銳的人際覺察力—感知他人情緒的方法
解讀他人線索、識別他人的情緒
處理他人的情緒、提升他人理性力量
4、影響他人的藝術—攜手并進、共創(chuàng)輝煌
主動出擊-[打破人際定勢]
提升影響力的法寶—[同步帶領法]

工作與情商管理課程


轉載:http://www.isoear.com/gkk_detail/28961.html

已開課時間Have start time

在線報名Online registration

    參加課程:樂在工作與情商管理

    單位名稱:

  • 參加日期:
  • 聯(lián)系人:
  • 手機號碼:
  • 座機電話:
  • QQ或微信:
  • 參加人數(shù):
  • 開票信息:
  • 輸入驗證:  看不清楚?點擊驗證碼刷新
付款信息:
開戶名:上海投智企業(yè)管理咨詢有限公司
開戶行:中國銀行股份有限公司上海市長壽支行
帳號:454 665 731 584
鄒文強
[僅限會員]

預約1小時微咨詢式培訓