課程描述INTRODUCTION
心態(tài)調整課程大綱
培訓講師：胡老師
課程價格：￥元/人
培訓天數：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
心態(tài)調整課程大綱
課程背景：
當今社會，企業(yè)競爭日益劇烈，企業(yè)發(fā)展的根本動力就是激活員工積極主動的活力和創(chuàng)造力；員工面對越來越快的工作節(jié)奏，承受越來越大的壓力，工作變得單調枯燥，容易出現生理、心態(tài)和情緒方面的問題；員工松散，沒積極性，對工作缺乏熱情，抱怨牢騷，跳槽事件不斷，缺乏責任感，遇到問題總是習慣找借口推卸責任。
《心態(tài)調整與職場情緒壓力管理》 這門課程就是在這樣的一種背景之下產生的，在充分體現了人的本能特性的基礎上，特別針對中國企業(yè)的發(fā)展現狀提出了一套適合于國內企業(yè)做員工思想工作，幫助員工調整心態(tài)，開發(fā)潛能，迎接企業(yè)發(fā)展挑戰(zhàn)帶來的所必需的企業(yè)管理的科學觀和方法論，主要目的是激活中國人的活力，開發(fā)中國人的創(chuàng)造力。
課程收益：
● 掌握心態(tài)，激活個人的自我主宰系統(tǒng)
● 為你樹立一個好的心態(tài)并幫你制造一個快樂的生活
● 突破思維定勢習慣，建立從多個角度思考問題的觀念
● 轉變工作觀念，工作是為自己做，不抱怨，不埋怨拒絕借口
● 提升忠誠度，樹立敬業(yè)，負責的工作態(tài)度，提升團隊執(zhí)行力
● 學會駕馭情緒，拓展思維，超越自我的過去，展望自我的將來
課程方式：
采用以情動人，以理服人，啟發(fā)互動式教學，課堂演講，現場練習，學員易于感悟，接受并改善；語言通俗易懂、幽默風趣、互動性強，利用經典案例分享，視頻觀看，小組討論能讓員工從內到外升華心靈、改善心智、完善行為，能讓大家在學中練，在練中學，寓教于樂，立刻產生提升和改變。
課程大綱
第一講：心態(tài)調整--角色認知 換位思考
一、心態(tài)認知--角色要定位
1. 心態(tài)是成敗的基因
2. 心態(tài)與工作效率分析
3. 本色做人，角色做事
4. 調整工作心態(tài)的意義
5. 是什么在主宰你的心態(tài)
二、心態(tài)調整--理解要換位
1. 打破枷鎖的思維定勢
1）突破思維定勢習慣的好處
2）思維定勢是怎么來的
3）我們習慣的東西不一定正確
4）不要輕易下結論是個好習慣
2. 換個角度看世界
1）決定你心態(tài)好壞的最關鍵因素是什么
2）用著名的ABC理論解釋心態(tài)的形成
3）一個角度看問題結果是什么
4）二個角度看問題結果是什么
5）三個角度看問題結果是什么
6）把你推進小巷思維的人是誰
7）是什么在你身邊壘砌了無形的網
8）多角度思維鑄就你成功的人生
9）擺脫小巷思維的三大法則練習
3. 重新架構樹信念
1）心理認知應對練習：重塑信念法
2）改變舊有信念的步驟
3）阻礙結果達成的因素
4）消除三個非理性觀念
第二講：情緒管理--駕馭情緒 超越自我
一、認知情緒--中國人最需要情緒管理
1. 情緒究竟是如何產生的
1）覺察自己現有真正情緒
2）我們經常背負情緒債務
3）情緒債務造成我們自己
4）究竟該如何對待情緒
二、管理情緒--管理情緒的幾種策略
1. 本我，自我與超我對話
2. 掉進不良情緒陷阱的原因
3. 理性情緒行為療法
4. 掌握爬出不良情緒漩渦的秘決
1）提問法
2）假裝法
3）改變次感元
三、超越自我--放飛壓力，活出健康快樂人生
1. 接納不完美的自己
2. 不能改變就學會適應
3. 主宰自己，吸引影響別人
4. 人不可能做完所有的事，但可以做完最重要的事
5. 要在原有的基礎上提升自己，常做感恩付出之事
胡老師老師
國家一級企業(yè)培訓師
國家一級人力資源管理師
國際ACI注冊人力資源管理師
曾任：北京市鼎泰（北京）分公司人力資源總監(jiān)
曾任：北京市盛世卓杰文化傳媒有限公司培訓經理
曾任：聯(lián)合英才（北京）教育科技有限公司培訓經理
胡老師老師以筆名：理想--出版《我的第一本職場禮儀細節(jié)》一書，是現代禮儀實用化倡導者，致力于商務禮儀與交往藝術、公務禮儀、外事禮儀、銷售禮儀、形象禮儀、職業(yè)素養(yǎng)、人際溝通、管理學、領導力等內容的實戰(zhàn)培訓。
為各行業(yè)逾千家單位提供了專業(yè)的禮儀培訓，胡老師在20多個國家為來自60多國的客戶提供各類培訓，并在2010年協(xié)助上海世博局為60萬志愿者設計并實施跨文化與禮儀培訓，獲得上海世博局特聘培訓師稱號。內訓滿意率高達96%以上。
主講課程：
《職業(yè)素養(yǎng)》、《演講與口才》、《TTT系列》、《MTP系列》、《職場溝通力》、《職場情緒與壓力》、《領導力與執(zhí)行力》...胡老師老師擔任過《領導力發(fā)展》、《培訓師成長》、《職場賦能專家》、《職場自我管理》等項目的策劃及執(zhí)行，培養(yǎng)的員工多名走上了領導崗位。
授課風格：
理論與實操兼具，互動傳授為主，以體驗式、引導式、促動式、參與式的教學方法開展培訓，采用情景模擬、角色扮演、專業(yè)測試等手段啟發(fā)教學，重視與學員的互動、體驗和交流，同時結合大量的實踐案例引導學員，注重實用性，講究培訓的前期準備、過程的控制與引導，以及培訓后期的激勵與跟進，從而達到*的授課效果。
服務企業(yè)：
中國航天一院、國家電網運行宜昌分公司、國家電網運行上海分公司、遼寧營口國家電網、廣州南方石化、河南電力集團、中孚實業(yè)、首陽山電廠、深圳中海石油、洛陽新安煤礦、吉林白山發(fā)電廠、天津電力公司、貴州煤電集團、太原霍州煤電集團、寧夏中青旅礦業(yè)集團、銅川陜煤化集團、山東鋁業(yè)集團、河南電力集團、中孚實業(yè)、首陽山電廠、深圳中海石油、洛陽新安煤礦、吉林白山發(fā)電廠、天津電力公司、貴州煤電集團、太原霍州煤電集團、寧夏中青旅礦業(yè)集團、銅川陜煤化集團、山東鋁業(yè)集團……
心態(tài)調整課程大綱
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